Como escolher o tamanho do quadro
Bike do tamanho errado dói nas costas, nos joelhos e nas mãos. Veja como medir e conferir antes de comprar ou alugar.
O tamanho do quadro é a base de todo o conforto. Selim e guidão ajustam detalhes, mas não consertam um quadro grande ou pequeno demais.
Fique descalço, encostado na parede, com os pés afastados uns 15 cm. Encaixe um livro entre as pernas, bem firme, como se fosse um selim, e meça do chão até a borda de cima do livro. Essa é a medida do cavalo.
Pés afastados, livro firme e fita métrica reta. Multiplique o cavalo em centímetros por 0,65 para speed e urbanas (resultado em centímetros) ou por 0,226 para mountain bike (resultado em polegadas). Exemplo: cavalo de 80 cm dá quadro 52 cm de speed ou 18 polegadas de MTB.
Cada marca tem sua tabela por altura (P, M, G ou números). Use o cálculo do passo anterior como ponto de partida e a tabela da marca como confirmação. Se ficar entre dois tamanhos, prefira o menor para MTB e o que der mais conforto nas costas para passeio.
De pé, com a bike entre as pernas, deve sobrar de 2 a 5 cm entre o tubo superior e o corpo (mais em MTB). Sentado, com o pedal embaixo e o calcanhar nele, a perna fica quase esticada. Segurando o guidão, os cotovelos ficam levemente dobrados, sem esticar as costas.
Perna quase esticada com o calcanhar no pedal.
| Altura | Speed (cm) | MTB (pol.) | Urbana |
|---|---|---|---|
| 1,55 a 1,62 | 48 a 50 | 15 | P |
| 1,63 a 1,70 | 51 a 53 | 16 | P/M |
| 1,71 a 1,78 | 54 a 55 | 17 | M |
| 1,79 a 1,86 | 56 a 58 | 18 a 19 | G |
| 1,87 em diante | 59 a 61 | 20 a 21 | GG |
Vamos gravar este guia em vídeo. Por enquanto, siga os passos escritos.